¿Realmente tienes que llevar zapatillas de ciclismo de invierno cuando te subes al sillín en invierno? Para el corto trayecto hasta la panadería, quizá sea un poco excesivo. Sin embargo, cuando te enfrentas a la nieve en tu bicicleta de montaña, llevar los pies secos y calentitos resulta muy tentador, ¿verdad? Incluso tus salidas en bicicleta de carretera serán aún mejores con calzado de invierno. Los pies calientes no sólo mejoran la comodidad sobre la bicicleta durante las tandas de entrenamiento invernales. Las piernas y los pies fríos pueden ralentizarte enormemente y, en el peor de los casos, suponen un verdadero riesgo para la seguridad.
Los pies de los ciclistas no lo tienen fácil en invierno. Están constantemente expuestos al viento. Se supone que deben permanecer lo más quietos posible, especialmente en una bicicleta de carretera. Pero están muy cerca de la carretera y, por tanto, reciben muchas salpicaduras de agua y aguanieve. Y por si la suela rígida y delgada no fuera ya lo suficientemente fría, también hay una placa metálica en las zapatillas de ciclismo para los pedales del sistema que se enfría con especial rapidez. En definitiva, parece bastante incómodo. Sin embargo, hay una buena selección de zapatos de invierno para bicicletas de carretera y bicicletas de montaña que mantienen los pies calientes incluso en tiempo de congelación.
Por cierto, la razón por la que debe prestar atención a las extremidades calientes es bastante simple. Sólo los músculos calientes pueden trabajar eficientemente.Con las piernas frías, pedalear simplemente no es agradable y ciertamente no es potente. Pero los pies fríos no sólo son desagradables y lentos. Debes calentar y estirar antes de cada actividad deportiva, porque los músculos calientes reducen significativamente el riesgo de lesiones, los esguinces se producen con menos frecuencia y aumenta la capacidad de reacción. Sólo el calzado termoaislante puede ofrecerte el mejor apoyo posible.
Las propiedades de las zapatillas de ciclismo de invierno
Las zapatillas de invierno no son simplemente versiones aisladas de las zapatillas de ciclismo de verano. Traen consigo algunas características que las hacen especialmente valiosas para tus entrenamientos de invierno.
- Las zapatillas de invierno tienen suelas antideslizantes. Esto no siempre ocurre con las zapatillas de ciclismo. Especialmente en las zapatillas que se montan con clickies, a menudo se descuidan las propiedades para correr - lo principal es que pedaleen bien, ¡a quién le importa cómo se siente al correr con zapatillas de ciclismo! Las zapatillas de invierno, en cambio, no sólo tienen suelas gruesas para que el material tenga un efecto aislante, sino que también tienen un perfil que te da suficiente agarre en carreteras resbaladizas al correr. Hay elementos de un compuesto de caucho con agarre en la suela que se aseguran de que no resbales.
- Las zapatillas de ciclismo de invierno también tienen una suela gruesa para que el material tenga un efecto aislante.
- Las zapatillas de ciclismo de invierno también cuentan con una capa aislante del calor de neopreno, plantillas con revestimientos aislantes de aluminio y membranas de Gore-Tex que las hacen resistentes al viento y al agua.
- Las zapatillas de ciclismo de invierno también se diferencian por su capa aislante del calor.
- Las zapatillas de invierno también se diferencian de otras zapatillas de ciclismo por su forma. Pocas zapatillas de MTB llegan por encima del tobillo, por lo que tienes mucha libertad de movimiento. Las zapatillas de ciclismo de carretera siempre tienen un corte especialmente bajo. Las zapatillas de invierno, por el contrario, suelen tener un tallo alto, que calienta los tobillos y garantiza que no haya un puente frío entre el culotte y la zapatilla.
- La caña alta de las zapatillas de invierno para bicicleta de montaña también estabiliza los tobillos cuando te quedas atascado en la bicicleta y tienes que empujarla o cargar con ella.
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- Todas estas características vienen a expensas de peso, sin embargo. Incluso para los ciclistas de carretera, las zapatillas de invierno son significativamente más pesadas que los modelos ultraligeros para el verano.
- Para los ciclistas de carretera, las zapatillas de invierno son significativamente más pesadas que los modelos ultraligeros para el verano.
- Existen zapatillas de invierno específicas para ciclistas de montaña y ciclistas de carretera.
- Para los ciclistas de carretera, las zapatillas de invierno son más ligeras.
- Hay zapatillas de ciclismo de invierno para pedales de sistema o pedales de plataforma. También en tus zapatillas de invierno, el sistema de click montado debe ajustarse a tus pedales.
- Pedales de plataforma.
¿Qué es mejor? Zapatillas de expertos en ciclismo o más bien zapatillas de fabricantes de outdoor?
Cuando se trata de zapatillas de invierno (y de chubasqueros, para el caso), no hay una selección inmanejablemente enorme de modelos diferentes. Pero hay al menos dos fuentes posibles, algunas de las cuales fabrican zapatillas de invierno para ciclistas con enfoques muy diferentes.
- Fabricantes como Five Ten, Giro o Fizik fabrican ropa de ciclismo y zapatillas de ciclismo, y son conocidos por ello desde hace muchos años. Aquí puedes conseguir zapatillas de ciclismo funcionales y selladas para que puedas ir en bici con los pies secos y con suficiente agarre incluso con mal tiempo.
- Cuidado con las zapatillas de ciclismo.
- Fabricantes como Vaude son conocidos por su excelente equipamiento para actividades al aire libre. Aquí puedes conseguir calzado de invierno impermeable y cálido que funciona de maravilla sobre la bicicleta.
- Cuidado con los pies.
El enfoque puede variar, pero de cualquier manera conseguirás unas zapatillas de ciclismo que te permitirán pasar el invierno sin problemas.
¿Cuál es la diferencia entre sobrecalzado y zapatillas de ciclismo de invierno?
Puedes pasar la temporada de mal tiempo con zapatillas de ciclismo de invierno. Pero también puedes llevar overshoes o botas de lluvia. Pero, ¿cuál es cuál? La principal diferencia entre estas zapatillas de ciclismo es que las zapatillas de invierno son zapatillas de ciclismo totalmente funcionales con las que puedes subirte directamente a la bicicleta. En cambio, las botaguas o botas de lluvia no son más que una funda protectora que colocas sobre tus zapatillas de ciclismo. Puedes llevar tus zapatillas de ciclismo habituales durante todo el año y mantenerte razonablemente seco y abrigado. Sin embargo, si quieres entrenar en serio en invierno o pasar mucho tiempo en tu bicicleta de carretera o de montaña, las zapatillas de invierno adecuadas son claramente las candidatas más competentes.
Calzado de las zapatillas de invierno
Si compras zapatillas de invierno que tienen tacos o placas incorporadas, las suelas probablemente necesitarán un poco más de cuidado que las suelas lisas. Deberás eliminar a fondo el barro y, sobre todo, los restos de sal de la carretera del sistema de tacos! De lo contrario, se desgastarían demasiado rápido o, en el peor de los casos, se oxidarían por la sal.
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¿Hemos podido convencerte de que llevar calzado especial de invierno en tu bicicleta en invierno es una idea inteligente? Pero hay algunas otras prendas de ropa que hacen que el ciclismo de invierno sea mucho más agradable. Por un lado, hay prendas de invierno como pantalones térmicos o chaquetas de invierno que te mantienen caliente. La ropa interior ciclista está especialmente diseñada para los movimientos sobre la bici, te mantiene extra caliente como capa base, pero no te molesta con roces puntuales y desagradables. Cuando hace mucho frío, manguitos y calentadores de piernas te proporcionan una capa extra de calor. La ropa de ciclismo de invierno suele ser a prueba de viento, de lo contrario el viento silbaría a través de todas las capas a altas velocidades sobre la bicicleta. Además, las prendas suelen ser transpirables pero repelentes al agua, por lo que incluso en nuestras latitudes puedes salir a dar tus vueltas de entrenamiento con cualquier tiempo. Además, una gorra de casco fina y cortavientos es un accesorio importante porque mantiene las orejas calientes sin interferir en la función de tu casco de ciclismo. ¿Y lo sabías? Existen guantes de ciclismo especiales para el invierno que también son cálidos, cortavientos e impermeables, a la vez que lo suficientemente flexibles como para permitirte utilizar los frenos y las marchas.
¡No olvides buscar colores brillantes y elementos reflectantes en la capa superior! ¡Esto te hará más visible en tiempo nublado de invierno y cuando oscurece temprano!
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